[...] (30g) uzupełniane płyny około 4 litrów wody dziennie. Dodam że pierwszy raz biore kreatyne wczesniej były geinery i to niewielkie ilości. Doszły mnie słuchy że jak przestane brac kreatyne spadnie nietylko masa nazbierana podczas cyklu ale i siła czy to prawda? jak tego uniknąć? jakie suple są najlepsze po kreatynie zeby nie stracic efektów??
5 posiłków dziennie ze względu na pracę nie dam rady jeść. Pracujesz jak chińczyk przy taśmie? bez obrazy. Jakie suple mógłbym zaaplikować? Wiem, suple to suple, włącz to czego nie jesteś w stanie uzupełnić dietą. Kreatynkę śmiało możesz wrzucić. Ale może jakieś białko? Jeżeli skminisz sobie dietę, to białko na tą chwilę Ci nie będzie potrzebne. [...]
krauzer ale ty peniasz masz pewnie ze 96 tab mety ruskiej niewisz co zrobic skoro tyle poszłes w gure z masą na suplach to nie ma sensu zaczynac z saa i tyle cwicz jedz suple dalej i bedzie dobrze mete odsta i poczekaj jak efekty po suplach bedą niezawadalające ok
[...] proponooje wpierw lektoore: http://wiem.onet.pl/wiem/00cdd6.html http://wiem.onet.pl/wiem/000659.html oraz chwile czasu na przemyslenie czy rzeczywiscie >>masa to masa!!<< artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] drążkach/poręczach - to pytanie JAK DOKŁADNIE WYGLĄDA TWÓJ TRENING, bo robi się z tego już taki sylwetkowy trening z masą ciała. Też nie lubię robić nóg i wątpię, by jakieś suple to zmieniły :-) Za to wszelkie wyciskania...!!! :-D EDIT: Pewnie już w laboratoriach pracują nad jakimś LEGS POWER'em w saszetkach, czy w tabsach!! :-) Zmieniony przez [...]
[...] a z odwaznikow robi sobie pokazowke, reklame i biznes ? To najtrudniejsze. To tak jakbym chciał żebyś pokazał gościa, który zrobił masę, siłę i wytrzymałość jedząc tylko suple, które reklamuje :-) Pytam, bo osobiscie subiektywnie uwazam ze nie da sie kettlami zrobic ani imponujacych wynikow silowych, ani wizualnych - nie bazujac na [...]
24/05/2015 Dzień 26 DNT BTW 130/30/150 Przyznaję się, nic nie robiłam , mój ruch ograniczał się do krążenia między kuchnią a kanapą %-) pół dnia oglądałam program kulinarny (diners, drive-ins and dives może ktoś zna:-D) a drugie pół gotowałam, w większości dla swojego chłopaka, bo żalił się, że masa mu nie wchodzi to teraz ja mu szykuję całą [...]
[...] - bardziej cenie sobię siłę funkcjonalną i wytrzymałość ale czy przy takiej opcji 15 10 5 ma sens w ogóle , czy będzie progres ( na pewno wolniejszy ) - aktualnie suple wrzucane są typu bcaa , witaminy, białko dodatkowo, omega3... Czy trzeba by było coś z supli dorzucić żeby nie zajechać się - Głównie, czy sens takiej opcji jest? [...]
[...] pozniej wrocilo... teraz jest inaczej dlatego tez mocniejsze spalacze bo wiem ze nie popelne drugi raz tego samego bledu... wiec jak to dawkowac? w suplach polecili mi zebym zaczal od tpe a pozniej wszedl na levka, ale pisali tez ze tpe na bank nie ma efki ale co innego mam na opakowaniach no i tak jak wspominalem stare suple to sa wiec moze...
Mam pytanie do juniora: jakie suple byś polecił do tego treningu ? tak żeby nie odkładała mi się niepotrzebna masa, którą później trzeba będzie dźwigać przy wyskoku. Chciałbym dobrać jak najlepszy zestaw żeby wszystko poszło w siłe wyskoku :)
[...] w prochu , czekolada i krakersami od początku szkolenia bcaa i kreatyna leciała u mnie jeśli był naprawdę ciężki dzień np w polu to kofeina w kapsułkach leciala dlatego suple ratowały regenerację u mnie Mogłeś to wnieść już w pierwszym miesiącu, chyba nie za bardzo? Z tego co się orientuje przez pierwszy miesiąc nie można wychodzić z [...]
jakie jest dawkowanie (zalecane porcja dzienna itd) 30zl + twoje kw DeluVegaz No spoko to pisz jak cos, najlepiej towar ba 1 cykl nie typu jabłczan mam il dasz,tylko na cykl suple, masa siła:>
...Nie lepiej zaczac od porzadnej michy ?? Wypelnij ankiete, opisz swoja diete-jesli masz taka ;) i na koniec dobiero suple. Masa=dieta/micha. POzdr Jak zawsze Banan krotko i na temat ;) Zmieniony przez - foxxx w dniu 2008-06-24 21:34:26
a ile latek? podaj informacje o sobie! zma dla mlodych sie nie nadaje! gainer olimpu jak najbardziej hmb moze byc jeszcze jakies bialko sie przyda ale najwazniejsza jest dieta i trening dopiero potem suple masa&siła&rzeźba&wytrzymałość
Siema. Akurat kończe cykl na tym, i naprawdę jest godne polecenia. Głównie celowałem w mase, i się spisały ów suple. Masa 3-4kg w góre. Pompa po treningu daje rade po dwóch miarkach napalmu. Więc polecam. A co do dawkowania: W dni treningowe rano detonator, przed treningiem napalm i po treningu detonator. W nie treningowe detonator z rana i w [...]
[...] 174. 34,5 w bicu a 50kg na serie jechal. Koksowanie daje mase i szybka regeneracje, wiec nie gadaj ze po takim czasie cwiczem na MASE jaki ma Thiago plus kox, dieta i suple masa bylaby tylko taka. Zacytuje GRABEUSA : "mierzysz wszystkich wlasna miara, tyle ze ta miara jest za krotka" Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-16 [...]
wiek- 18 lat waga- 69 kg. wzrost- 171!! cm staż- 2 lata cel- redukcja dieta- ud2 trening- pod ud2 ostatnie suple- masa na KA i ethylosteronie w końcu jest czas, wakacje, to moze się coś zdziała